Ile jeść kalorii, żeby przywrócić miesiączkę?

 

Ile kalorii musisz jeść i co musisz jeść, żeby przywrócić swoją miesiączkę? Kto powiedział, że to zawsze będzie 2500 kalorii?

Każda z nas jest inna. Dlatego każda z nas potrzebuje zupełnie innej kaloryczności żeby odzyskać swoją miesiączkę. Na instagarmie widnieje mnóstwo postów dotyczących tego, że powinnaś jeść 2500 kalorii, żeby przywrócić okres. Czy aby jednak jest to odpowiednia kaloryka dla każdej z nas? Ostatnio pisałam również mówiłam jak dobrze sprawdza mi się bielizna menstruacyjna.

To ile jeść kalorii, żeby przywrócić okres?

• Dowiesz się ile kalorii dodać, aby przywrócić swoja miesiączkę
• Co powinnaś zrobić przed tym jak postanowisz dodać kalorie
• Jak reagować, kiedy okresu nadal brak
• Jeśli masz problem z jedzeniem dużo to ten filmik jest dla Ciebie!

Będzie mi bardzo miło jeśli zostawisz łapkę w górę oraz komentarz, Dzięki Tobie mam ochotę nadal się rozwijać <3 

10 drogowskazów jak wspomóc swoją miesiączkę

Wypełnij formularz, aby otrzymać poradnik: 10 drogowskazów, za zapis na newsletter do mojej tworzącej się strony internetowej!

You can unsubscribe anytime. For more details, review our Privacy Policy.

Cieszę się, że chcesz zadbać o swoje zdrowie!

Wskakuj na swoją skrzynkę pocztową, aby jak najszybciej pobrać poradnik!                                

Wiktoria / @healthytorie on Instagram