Jak zacząć jeść więcej tłuszczów? Post dla osób redukujących i osób z zaburzeniami odżywiania

Przeczytaj koniecznie, jeśli boisz się spożywać tłuszczów!

W tym filmiku dziele się z Tobą...

• Ile tłuszczu musisz spożywać w swojej diecie?

• Jaką funkcję pełnią tłuszcze?

•  Gdzie znajdziesz wartościowe źródło tłuszczu?

Trochę opowiadam również  na temat mentoringu. Programu, którego prowadzę z kobietami, które chcą przywrócić miesiączkę w sposób naturalny. Jeśli chcesz poznać tą współpracę bliżej,poznasz jej szczegóły tutaj:

Życzę Ci miłego oglądania i koniecznie zostaw po sobie ślad, w postaci komentarza pod filmikiem, jakie źródło tłuszczu jest Twoim ulubionym!




Miłego dnia!